クロダイのサクサク揚げ
クロダイのしゃぶしゃぶ
メバルの煮付け
アジのなめろう
アジの骨せんべい
サバの竜田揚げ
しゃぶしゃぶした出汁で鍋や味噌汁を作れば二度美味しい。
(平成21年2月海辺の教室で紹介)